Gebeliğin son dönemlerinde büyüyen karın, değişen ağırlık merkezi, gevşeyen eklemler ve artan kilo, yürüme ve günlük hareketlerinizi fark edilir derecede zorlaştırabilir. Bir zamanlar kolaylıkla yaptığınız ...
Gebelik heyecanıyla dolu bir dönem olsa da anne adaylarının birçoğu bu süreçte kaliteli uyku uyumakta zorluk çektiğini dile getirir. Uykusuzluk ve uyku güçlüğü, özellikle hamileliğin ...
Hamilelikte hemoroid yani basur, pek çok kadının yaşadığı rahatsız edici durumlardan biridir. Özellikle son trimesterde artan karın içi basınç, rektal bölgedeki damarlara daha fazla yük ...
Hamileliğin son dönemlerinde pek çok kadının karşılaştığı yaygın sorunlardan biri de bacaklarda ve ayaklarda oluşan şişlik, yani ödemdir. Genişleyen rahmin alt vücut bölgelerine yaptığı basınç, ...
Hamileliğin son aylarına doğru anne adaylarının büyük bir kısmı nefes darlığından yakınır. Bebeğin rahim içinde büyümesiyle birlikte diyafram yukarı doğru itilir ve akciğerlerin genişleme kapasitesi ...
Hamileliğin özellikle üçüncü trimesterinde anne adaylarının zaman zaman hissettiği ve “yalancı doğum sancıları” olarak bilinen Braxton Hicks kasılmaları, vücudun kendini gerçek doğuma hazırlamasının bir işaretidir. ...
Hamileliğin son trimesteri, anne adayının fiziksel olarak en çok değişimi yaşadığı dönemdir. Bebeğin hızla gelişmesi, rahmin genişlemesi ve anne vücudundaki sıvı miktarının artmasıyla birlikte karın ...
Hamilelik, bedenin birçok noktasında olduğu gibi ciltte de belirgin değişikliklere yol açar. Özellikle pigmentasyon artışı, anne adaylarının sıkça karşılaştığı durumlardan biridir. Normalde vücudunuzda bulunan melanin ...
Hamilelikte, özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde birçok kadının yakındığı problemlerden biri de bacak kramplarıdır. Bu kramplar, genellikle geceleri veya uzun süre hareketsiz kaldıktan sonra aniden ...
Hamilelikte anne adaylarının sıkça karşılaştığı sorunlardan biri de bel ve sırt ağrılarıdır. Özellikle ikinci trimesterden itibaren büyümeye başlayan karın, omurga üzerine düşen yükü artırarak postür ...
