Gebelik sürecinin erken dönemlerinde sık karşılaştığımız belirtilerden biri de göğüslerde hassasiyet ve şişkinliktir. Vücuttaki hormonal değişimler, özellikle östrojen ve progesteron hormonlarının yükselmesi, memelerin büyümesine ve hassasiyetinin artmasına neden olur. Hastalarım çoğunlukla bu şikâyetle geldiklerinde göğüslerdeki dolgunluk hissi, hafif ağrı, dokunmaya karşı duyarlılık ya da sızlama gibi ifadeler kullanırlar. Bu belirti, genellikle adet gecikmesinin hemen öncesinde veya adet döneminde yaşanan göğüs hassasiyetinden farklı ya da daha yoğun bir şekilde hissedilebilir.
Göğüslerde meydana gelen değişimler, gebeliğin ilk haftalarından itibaren kendini göstermeye başlar. Özellikle memelerin etrafındaki damarlar daha belirgin hale gelebilir, bu da göğüslere bakıldığında fark edilen bir görsel değişim yaratabilir. Bazı kadınlar memebaşı (areola) çevresinde koyulaşma ve genişleme de gözlemleyebilir. Bu durum, vücudun emzirme dönemine hazırlık yapması ve meme dokusunun kanlanmasının artması sonucunda ortaya çıkar. Meme uçlarının belirginleşmesi, hatta hafif bir sızlama hissi de söz konusu olabilir.
Elbette, göğüs hassasiyeti her kadında farklı düzeylerde görülebilir. Kimi kadın bu durumu çok şiddetli yaşarken, bazıları çok hafif bir rahatsızlıkla bu süreci geçirebilir. Hatta bazı hastalarım, bu belirtilerin bir kısmını yaşamadıklarını dahi söyleyebiliyorlar. Bu farklılıklar son derece normaldir, çünkü her vücut gebelikteki hormonal değişimlere kendine özgü bir yanıt verir. Ancak göğüslerdeki belirgin hassasiyet, büyüme ve dolgunluk hissi birçok gebe kadının paylaştığı ortak deneyimler arasında yer alır.
Göğüs hassasiyeti ve şişkinlik hissini rahatlatmak için öncelikle destekleyici bir sutyen kullanmak faydalı olabilir. Hafif ve yumuşak kumaşlı, balensiz sutyenler tercih ederek göğüslerin gereksiz basınç altında kalmasını önleyebilirsiniz. Bu şekilde hem hissedilen ağrı ve rahatsızlık azalır hem de gün içinde daha konforlu hissedersiniz. Ayrıca, yoğun hassasiyet dönemlerinde uyurken sutyen takmak ya da göğüslerinizi destekleyen bir giysi giymek de işe yarayabilir. Meme dokusunu tahriş edebilecek çok dar ya da sentetik kumaştan yapılmış iç çamaşırlar yerine pamuklu ve hava alan malzemeler kullanmanızı da tavsiye ederim.
Hormonal değişimlerin tetiklediği bu semptomlar, genellikle gebeliğin ilerleyen haftalarında bir miktar hafifleyebilir. İlk trimesterde yani ilk 3 ayda yükselen hormon seviyeleri daha sonra belli bir dengeye oturdukça, göğüslerdeki aşırı hassasiyet ve şişkinlik bir nebze azalabilir. Ancak ilerleyen dönemde süt bezlerinin aktifleşmesi ve meme hazırlığının devam etmesi sebebiyle göğüslerde büyüme yine sürecektir. Bu da ikinci trimesterden itibaren farklı bir rahatlama veya adaptasyon dönemi olarak değerlendirilebilir.
Göğüslerde hassasiyet ve şişkinlik, tek başına bir hamilelik belirtisi olmadığı gibi, adet döngüsüne bağlı hormonal değişiklikler ya da doğum kontrol hapı kullanımı gibi sebeplerle de ortaya çıkabilir. Ancak adet gecikmesi gibi diğer gebelik belirtileriyle birlikte görüldüğünde, bu durum hamilelik şüphesini güçlendirir. Dolayısıyla, göğüs ağrısı ve dolgunluk hissini adet dönemi öncesi yaşadığınız tipik belirtilerden farklı hissetmeye başladıysanız ve adetinizde gecikme söz konusuysa, gebelik testi yaptırmanız önemli bir adımdır. Bir uzman doktor olarak önerim, test sonuçları ne olursa olsun sağlıklı bir takip süreci için bir jinekologa muayene olmaktır.
